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夏季消暑 学会六道清凉小吃做给家人吃

2018年01月18日 06:00   官网:青岛富凯节能服务有限公司   来源:网络转载

  夏季消暑 学会六道清凉小吃做给家人吃,谈到小组赛阶段的其他对手,哈桑-阿尔海多斯拒绝去选出一个最弱的:“经验最重要,但是足球运动的格局已经改变了很多,很难挑选出一个最弱对手,我觉得所有球队都是平起平坐的,他们都会有野心,想要取得胜利,这是正常的。对手们的风格不同,我们必须辛勤工作,我们的主帅会针对每一个对手,来制定准确的战术计划。”

原标题:夏天咋消暑?学会这六道清凉小吃做给家人吃

  冰爽:双色豆冰沙

  绿豆用于消暑再好不过了,红小豆也有强心利尿的作用,夏天我喜欢用这两种豆子做冰沙吃。

  绿豆和红小豆各取一半,洗净后分别煮到烂软,然后用榨汁机分别打成泥状,装入小碟冷藏半小时,拿出来后绿色和红色的豆沙各放一边。最后在上面加点番茄酱及小的碎冰块,再淋点蜂蜜,一份清凉的双色豆沙就做好了。再加点猕猴桃、芒果之类软滑点的小水果块,颜色诱人、口感更好,营养也更丰富。

  天热没胃口,吃点双色豆沙不错,但是也别吃多了。

  清心:莲藕百合丸

  夏天温度上升很快,心情烦躁,吃不下饭,做点莲藕百合丸子,当润肺、清心、安神的小点心吃。

  新鲜莲藕洗净去皮,用厨房专用擦丝器弄成泥状,把渗出的藕汁收集后用小火煮一下(很快就成了黏液状),再倒回藕泥中,加少量桂花和淀粉搅拌均匀。接着把鲜百合洗净铺在盘子里,用小勺把莲藕泥舀成丸子状,放到盘子里隔水蒸五分钟。

  最后一步是调汁儿,水和冰糖烧开,把冷水调匀的藕粉倒入锅中,搅拌后浇在丸子上。做好的丸子可是夏日清心的好选择。

【1】

  在今年的澳网公开赛上是孔塔和大威廉姆斯最近一次交手,当时也是英国人获胜,孔塔并成为了自1977年的巴克尔以来第一位在澳网闯进女单半决赛的英国球员。孔塔本赛季到目前为止表现得非常出色,可以说是她职业生涯至今战绩最好的一个赛季,澳网之后英国人在印第安维尔斯和迈阿密两站比赛中都打进了第二周比赛,之后,她在伊斯特本举行的Aegon国际赛上也闯进了半决赛。

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  阿拉维斯(4-2-3-1):1-帕切科/21-杰尔科、24-菲达尔(12'5-拉瓜迪亚)、4-阿莱克西斯、3-劳尔-加西亚/23-科尔斯蒂西奇(65'8-卡马拉萨)、19-马努-加西亚/17-奥特加、16-达尼-托雷斯、11-戈麦斯/18-托奎罗(80'9-桑切斯)

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责任编辑:水野理纱