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2018年04月22日 06:00   官网:青岛富凯节能服务有限公司   来源:网络转载

  ,人体在水中运动时和在陆地上所产生的力有很大的不同,由于水中多的阻力,要保持力的平衡就要随时控制身体在水中的姿势。我们在陆上的姿势和水中姿势的不同在于;陆地站立脊柱形成了一个S型的形态,而水中,如果想要减少阻力得到最大的动力则需要把S型变为直线,这样的姿势可以使我们的肌肉在水中得到最大的放松,才能发出最大的力[1]。因此我们需要通过陆上及水上的力量训练来达到这一要求。支持游泳动作的核心肌肉分为两类,第一类为整体肌肉,他们大多处于身体的浅表位置,它们负责控制脊柱的运动和方向。第二类为局部肌肉,这些肌肉群可以通过离心收缩控制脊柱的曲度以及维持脊柱的稳定性。根据上述所述,核心力量训练应该是坚固深层稳定肌和表浅运动肌的力量训练。核心肌肉群力量的发展支持着人在水中的稳定性和速度,因此发展身体的“核心力量”对于铁人三项运动员掌握良好的游泳技术是必不可少的。

  提及婚礼现场随处可见的兔子形象,陈晓笑说自己第一次送妍希的礼物就是“毛绒玩具兔“,是二人刚刚谈恋爱的时候有一次逛街买的。“当时路过一家毛绒玩具店,妍希就拿起那只兔子,我看得出她很喜欢,我想说在一起后还没给她买过礼物,就说我送你吧。那个兔子其实很便宜,感觉就是哄小孩的,后来我才知道,她带着这只兔子去了很多地方。所以兔子现在成了我们最喜欢使用的表情和图案,婚礼上使用的兔子形象也是妍希亲手设计的。”

  “今日(10日)为司马燕小姐离世一周年,本人谨此感谢各界朋友对其思念,以及对本人家庭之关怀问候。关于近日有媒体追访本人之感情生活,由于双方均非娱乐圈内人,一切纯属个人私隐,本人不愿多作披露,亦不希望对方再受追访骚扰日常生活。

  今年夏天,勇士对阵容进行调整,引入了像杜兰特这样的超级明星,不过球队也失去了博古特、斯佩茨以及艾泽利等球员,从目前来看,勇士在内线人员配置方面存在一定问题。因此,勇士也并未停止补强的脚步。

  计时赛是对自己体能的终极测试——面对时间你无处可藏,没有团队战术,没有大集团冲刺,没有任何借口。这就是为什么计时赛被称为“真理之赛”。掌握了如何维持高输出,就掌握了计时赛的精髓。因为一名车手在一定时间内能够达到并且保持的功率越高,他的速度也就越快。

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责任编辑:唐高宗